Наступного тижня ми проведемо дві зустрічі наших груп самодопомоги. Кожна з них пропонує різний спосіб подбати про свій емоційний стан, відновити внутрішній ресурс і побути серед жінок, які готові слухати, підтримувати й розуміти.
12 серпня — «Я Є. Голос, який повертає до себе»
Зустріч відбудеться за участі психологині, звукотерапевтки та вокалотерапевтки Ганни Карамишевої-Борисенко.
Група самодопомоги з елементами вокалотерапії допоможе через голос, дихання, рух і музику знизити внутрішню напругу, відновити контакт із власними емоціями та відчути більше внутрішньої опори.
На учасниць чекають тілесні й дихальні практики, голосові вправи, практики емоційного проживання через пісню, елементи групової взаємодії, підтримуюче коло та спільна вокальна практика.
Важливо, що для участі не потрібно мати вокальний досвід чи вміти співати. Це не про ідеальне виконання, а про можливість почути себе, свій голос і дозволити собі бути справжньою.
13 серпня — «Коли ми створюємо разом»
Наступного дня відбудеться арттерапевтична зустріч із психологинею Неонілою Кухарук.
Цього разу ми запрошуємо учасниць не лише до розмови, а й до спільного творчого процесу. Через арттерапевтичні практики будемо досліджувати, як народжується взаємодія, що ми відчуваємо, коли створюємо щось разом, та як кожна людина знаходить своє місце у спільному просторі.
Ця зустріч стане можливістю сповільнитися, проявити себе через творчість, відчути підтримку інших і ще раз переконатися, що сила спільноти народжується тоді, коли ми відкриваємося одне одному.
Запрошуємо долучитися до наших груп самодопомоги. Обирайте тему, яка найбільше відгукується саме зараз, або приходьте на обидві зустрічі.
Участь безоплатна за умови попередньої реєстрації за посиланням.
Наші соцмережі:
Інстаграм: https://www.instagram.com/pro.women.ua/
Фейсбук: https://www.facebook.com/prowomenua/