Ми провели практичну ресурсну зустріч «Відновлення через звук», щоб подарувати жінкам простір для відпочинку, відновлення та турботи про себе.
Під час зустрічі учасниці занурилися у практику саундхілінгу з використанням гонгів, тибетських чаш та інших інструментів. Їхні вібрації допомогли сповільнитися, знизити внутрішню напругу, відновити емоційну рівновагу та прислухатися до власних відчуттів.
Практику провела Міла Бхарат — майстриня саундхілінгу, тета-практикиня, авторка трансформаційних програм, засновниця благодійного фестивалю «Благо Фест» та організаторка ретритів до Індії.
Після звукової практики відбулося тепле коло рефлексії разом із психологинею Неонілою Кухарук. Учасниці ділилися своїми враженнями, осмислювали пережитий досвід і відкривали для себе прості способи підтримувати власний внутрішній ресурс у повсякденному житті.
Ми переконані, що турбота про ментальне благополуччя починається з маленьких кроків — можливості зупинитися, побути із собою, відчути підтримку та знайти час на відновлення. Саме такі зустрічі допомагають створювати простір, де кожна жінка може відчути себе почутою, прийнятою та наповнитися новими силами.
Щиро дякуємо Волинському краєзнавчому музею за гостинність, довіру та партнерство. Дякуємо, що відкриваєте для нас свій простір, підтримуєте наші ініціативи та разом із нами сприяєте розвитку, відновленню й підтримці жінок у нашій громаді.
Більше фото можна знайти за посиланням.
Подія в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров’я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» у партнерстві з Araminta gUG та Офіс Дій.
Наші соцмережі:
Інстаграм: https://www.instagram.com/pro.women.ua/
Фейсбук: https://www.facebook.com/prowomenua/