В межах проєкту «Об’єднані рухом», під відкритим небом, серед природи та у колі жінок ми провели ще одну ресурсну зустріч — практику «Йога просто неба».
Цей вечір став нагодою сповільнитися, відпустити щоденну напругу, побути в контакті зі своїм тілом та присвятити кілька годин власному відновленню. Ми рухалися м’яко, з увагою до власних відчуттів, без порівнянь і без тиску. Адже йога — це не про ідеальне виконання асан, а про стан, у якому можна почути себе.
Практику провела Інна Джиган — провідниця у практику йоги та глибокого контакту з собою. Через рух, дихання та уважність до власного стану вона допомогла учасницям знайти більше спокою, відчути внутрішню опору та наповнитися ресурсом.
Найкраще про атмосферу зустрічі говорять відгуки наших учасниць:
«Дуже вдячна за практику. Заспокоїлась і відновилася».
«Чудовий час для релаксації, новий досвід йоги на стадіоні».
«Дуже сподобалась тренер йоги, було цікаво і корисно».
«Дуже подобаються такі заходи, побільше би».
«Все сподобалось, побільше таких заходів».
Саме такі слова надихають нас продовжувати створювати простори, де жінки можуть відновлювати сили, знаходити підтримку та приділяти час собі.
Дякуємо нашій тренерці Інні Джиган за професіоналізм, уважність і теплу атмосферу, а також усім учасницям, які розділили з нами цей вечір.
Окремо дякуємо Департаменту молоді та спорту Луцької міської ради та стадіону «Авангард» за партнерство. Саме завдяки цій співпраці ми маємо можливість регулярно проводити спортивні та оздоровчі заходи для жінок, створюючи доступні простори для відновлення, руху та турботи про себе.
Більше фото від Юрія Євтушко шукайте за посиланням.
Ми вже працюємо над новими подіями й будемо раді новим знайомствам. Якщо ви тренерка або маєте ідею заходу для нашої спільноти — напишіть нам. Ми відкриті до співпраці та завжди раді крутим колабораціям, які допомагають робити нашу спільноту ще сильнішою.
Наші соцмережі:
Інстаграм: https://www.instagram.com/pro.women.ua/
Фейсбук: https://www.facebook.com/prowomenua/