Цього тижня запрошуємо жінок на три зустрічі груп самодопомоги у Луцьку та Ківерцях. Кожна зустріч присвячена окремій темі, але всі вони об’єднані одним — можливістю зупинитися, почути себе та побути у підтримуючому жіночому колі.
25 серпня — «Психосоматика: що намагається сказати наше тіло?»
Зустріч у Луцьку о 18:00 проведе психологиня Неоніла Кухарук.
Наше тіло часто реагує на те, що ми не встигаємо або не дозволяємо собі помітити. Втома, напруження, різні фізичні відчуття можуть бути пов’язані не лише з навантаженням, а й з нашим емоційним станом.
Під час зустрічі будемо вчитися уважніше помічати сигнали тіла та краще розуміти власний стан. Говоритимемо про зв’язок між переживаннями, емоціями та тілесними реакціями й шукатимемо способи дбайливіше ставитися до себе.
26 серпня — «А чого хочу Я?»
Зустріч у Луцьку о 18:00 проведе психологиня, звукотерапевтка та вокалотерапевтка Ганна Карамишева-Борисенко.
Це зустріч про бажання, які ми часто добре чуємо в інших, але забуваємо запитати про них себе. Через голос, рух, музику, пісню та живе жіноче коло учасниці матимуть можливість пошукати відповідь на просте, але важливе запитання: «А чого хочу Я?»
Для участі не потрібні вокальні навички — можна не вміти співати зовсім. Важливо лише дозволити собі бути собою та прислухатися до власних бажань.
27 серпня — «Психосоматика: що намагається сказати наше тіло?»
Зустріч у Ківерцях о 18:00 також проведе психологиня Неоніла Кухарук.
Цього разу учасниці матимуть можливість дослідити власний стан через уважніше ставлення до тіла: помітити його сигнали, звернути увагу на свої переживання та краще зрозуміти, що відбувається всередині.
Групи самодопомоги — це простір, де можна говорити про важливе, ділитися власним досвідом або просто бути поруч з іншими жінками. Без необхідності відповідати чиїмось очікуванням і без вимоги завжди бути сильною.
Участь у зустрічах безоплатна за умови попередньої реєстрації за посиланням.
Наші соцмережі:
Інстаграм: https://www.instagram.com/pro.women.ua/
Фейсбук: https://www.facebook.com/prowomenua/