Ми продовжуємо зустрічі наших груп самодопомоги для жінок у Луцьку. Цього разу говоритимемо про особисті кордони, почуття провини та бажання подобатися іншим.
Часто ми погоджуємося на прохання, навіть коли не маємо сил чи можливості допомогти. Нам складно відмовити, бо боїмося образити людину, втратити її прихильність або здатися егоїстичними. Проте постійне «так» усупереч собі нерідко призводить до виснаження, роздратування, образи та відчуття, що нашими ресурсами користуються.
Саме про це говоритимемо на наступній зустрічі групи самодопомоги.
Разом спробуємо зрозуміти, чому нам буває так важко сказати «ні», як відрізнити щире бажання допомогти від автоматичної згоди через страх осуду, а також чому відмова не є проявом байдужості чи егоїзму, а навпаки — допомагає берегти власні межі та будувати здоровіші стосунки.
Також поговоримо про почуття провини, яке часто виникає після відмови, і про те, як навчитися говорити «ні» спокійно, доброзичливо та без потреби нескінченно виправдовуватися.
Фасилітаторкою зустрічі стане Оксана Урбан — доцентка ЛНТУ, кандидатка економічних наук, громадська діячка та тренерка.
📆 21 липня 2026 року
🕕 18:00
📍 м. Луцьк (деталі повідомимо після реєстрації)
🔗 Участь безоплатна за умови попередньої реєстрації за посиланням
Запрошуємо провести цей вечір у колі жінок, де можна чесно говорити про власний досвід, бути почутою та знайти підтримку. Адже турбота про себе починається з уміння чути власні потреби й поважати власні кордони.
Наші соцмережі:
Інстаграм: https://www.instagram.com/pro.women.ua/
Фейсбук: https://www.facebook.com/prowomenua/