11 вересня у Луцьку відбувся практичний тренінг «Мистецтво переговорів у родині – ненасильницька комунікація, активне слухання та конструктивне вирішення конфліктів». Зустріч провела психологиня PRO WOMEN UA Неоніла Кухарук.
Говорити з близькими про важливе буває непросто. Особливо коли накопичуються образи, втома, невисловлені очікування або коли досвід війни та тривалої розлуки впливає на стосунки. Іноді розмова, яка починається зі спроби домовитися, швидко перетворюється на суперечку.
Під час зустрічі розглядали принципи ненасильницької комунікації та активного слухання. Учасниці й учасники розбирали, що може стояти за звичними фразами на кшталт «ти мене не чуєш» або «тобі байдуже», і чому за конфліктом часто ховаються не лише слова, а й незадоволені потреби, страхи чи бажання бути почутими.
Окрему увагу приділили тому, як говорити про власні почуття та потреби без звинувачень і претензій. Адже фраза «ти ніколи мене не слухаєш» навряд чи допоможе почути одне одного, тоді як чесне пояснення власного стану може стати початком конструктивної розмови.
Однією з важливих тем тренінгу став вплив війни на сімейну комунікацію. Тривала розлука, зміна звичного ритму життя, повернення додому після служби чи вимушеного перебування в іншому місці можуть змінювати стосунки між близькими людьми. Після тривалої перерви людям іноді потрібно заново вчитися бути поруч, домовлятися про побут, особистий простір, підтримку та спільні рішення.
Дякуємо всім, хто долучився до зустрічі та був готовий говорити про комунікацію, стосунки й власні потреби відкрито та уважно, та спікерці Неонілі Кухарук за цінні поради та чудову атмосферу.
Фото із заходу шукайте за посиланням.
📩 Якщо у вас виникають питання – пишіть нам на пошту prowomenua12@gmail.com.
Захід підготовлено в межах співпраці Фонду ООН у галузі народонаселення в Україні та ГО «Асоціація Амбасадорок України» за підтримки Норвегії. Думки, погляди та рекомендації, викладені в в цій події належать авторам/-кам і не обов’язково відображають офіційну політику чи позицію UNFPA, ГО «Асоціація Амбасадорок України» або Норвегії.