Цього літа у Луцьку відбулась перша хвиля Коучингового клубу PRO WOMEN UA — простору для жінок, які хотіли краще зрозуміти себе, розібратися у власних запитах і знайти опору для подальших змін.
Протягом шести зустрічей учасниці говорили про те, що насправді впливає на наше життя: цінності, гроші, фізичний стан, професійну реалізацію, стосунки та власні потреби. Але головним результатом клубу стали не окремі теми, а можливість побачити зв’язки між ними й краще почути себе.
Навіщо був потрібен Коучинговий клуб?
У повсякденному житті часто не вистачає простору, де можна зупинитися й чесно запитати себе: чого я хочу? Що мені зараз справді потрібно? Чому я продовжую робити те, що вже не працює? І що може стати моїм наступним кроком? Саме такий простір ми хотіли створити в межах Коучингового клубу.
Його мета — допомогти жінкам краще зрозуміти власні потреби, помічати свої звичні сценарії та знаходити достатньо внутрішньої опори, щоб діяти відповідно до власних бажань і цінностей. Клуб став можливістю на певний час відкласти щоденні справи й зосередитися на собі — без необхідності одразу мати готові відповіді чи чіткий план на майбутнє.
Шість зустрічей — шість кроків до кращого розуміння себе
Кожна зустріч була присвячена окремій важливій сфері життя. Учасниці досліджували власні цінності, говорили про ставлення до грошей, звертали увагу на свій фізичний та емоційний стан, переосмислювали професійну реалізацію та стосунки. У процесі вони помічали власні патерни, переглядали звичні рішення й починали по-іншому дивитися на ситуації, які раніше здавалися знайомими та незмінними.
Важливою частиною кожної зустрічі були запитання та рефлексія. У коучингу немає людини, яка приходить із готовою відповіддю на запит учасниці. Натомість з’являється можливість самостійно побачити те, що раніше залишалося поза увагою.
Сила групи — в досвіді одна одної
Особливістю клубу став саме груповий формат. Іноді історія однієї учасниці ставала точкою переосмислення для іншої. Чуже питання допомагало знайти власну відповідь. Чийсь досвід дозволяв подивитися на свою ситуацію зовсім під іншим кутом. Тому кожна зустріч була не лише індивідуальною роботою над власним запитом. Це був спільний простір, у якому жінки багато слухали одна одну, ділилися досвідом і давали одна одній підтримку.
Тренерка клубу Уляна Кашепа переконана, що саме в такій атмосфері стає простіше помітити важливе:
«Коучинг у групі може бути дуже потужним. Не тому, що хтось приходить і дає тобі правильну відповідь. А тому, що в атмосфері підтримки, безпеки та цікавості до себе стає простіше побачити те, що раніше було складно помітити».
Від усвідомлень — до рішень
Одним із найважливіших результатів клубу стало те, що наприкінці учасниці говорили не лише про нові усвідомлення. Вони говорили про рішення, нові бажання, сміливість спробувати своє, готовність змінювати те, що більше не працює, і рухатися вперед, навіть якщо разом із цим рухом залишається страх. Для когось важливим відкриттям стало бажання більше подорожувати. Для когось — дозволити собі замислитися про власну справу чи професійні зміни. А для когось — просто перестати вимагати від себе повного контролю над кожним наступним кроком.
Одна з учасниць після завершення клубу поділилася метафорою, яка дуже точно описує цей досвід. Вона розповіла про катамаран, на який наважилася сісти, хоча не вміє плавати й боїться глибини.
«Я зрозуміла, що так само і в житті: нам часто здається, що треба контролювати кожен мікрокрок. Але іноді варто сприймати все набагато легше. Легкість — це суперсила».
І, мабуть, саме це добре передає головну ідею клубу: не обов’язково знати весь маршрут, щоб почати рухатися.
Хто допомагав учасницям проходити цей шлях?
Тренеркою та наставницею Коучингового клубу стала Уляна Кашепа — коучиня ICF та фасилітаторка з понад дев’ятирічним досвідом роботи у громадському секторі, засновниця ГО «Дозрілі» та співзасновниця misto.cafe. Її завданням було не давати готових рішень, а створювати умови, у яких кожна учасниця могла знайти власні відповіді.
Саме тому клуб став простором не про «правильний» спосіб життя чи універсальні рецепти успіху. Він був про уважність до себе, цікавість до власного досвіду та сміливість діяти відповідно до того, що справді важливо.
Що далі?
Перша хвиля Коучингового клубу завершилася, але досвід цього літа показав, наскільки цінним може бути такий формат для жінок. Шість зустрічей стали для учасниць можливістю краще почути себе, побачити власні сильні сторони, переосмислити звичні рішення та зробити кроки назустріч тому, чого вони насправді хочуть.
Ми дякуємо учасницям за довіру, чесність і готовність дивитися на себе по-новому. А Уляні Кашепі — за професійність, уважність і простір, у якому кожна могла рухатися у власному темпі.
А поки можна почати самостійно.
У PRO WOMEN UA є коучинговий воркбук від Уляни Кашепи — практичний інструмент для роботи із собою та власними запитами. Отримати його можна за вільний донат на підтримку наших проєктів за посиланням.
І якщо під час читання виникла думка «мені теж хотілося б у такий клуб» — стежте за новинами PRO WOMEN UA. Можливо, наступна хвиля буде саме для вас.