Наступного тижня у Луцьку та Ківерцях відбудуться три зустрічі груп самодопомоги для жінок. Кожна з них — про те, що особливо важливо в періоди змін і невизначеності: як знаходити сили, чути власні потреби та залишатися на своєму боці.
«Де знайти енергію в часи турбулентності»
Першу зустріч проведе психологиня та фасилітаторка Неоніла Кухарук. У часи турбулентності та невизначеності може здаватися, що енергії постійно бракує. Ми звикаємо відкладати відпочинок, ігнорувати втому та власні потреби, намагаючись продовжувати звичний ритм життя.
На зустрічі учасниці говоритимуть про те, як краще розуміти себе та свої потреби, знаходити ресурси навіть у складних обставинах і підтримувати себе в умовах змін. Окрему увагу приділять базовим потребам і тому, як відрізняти власні бажання та потреби від тих, які формуються під впливом суспільних очікувань, соцмереж і культу «успішного успіху». Також говоритимуть про відчуття безпеки та конфлікти — і про те, як взаємодія з ними може ставати не лише викликом, а й можливістю краще зрозуміти себе та розвиватися.
📍 Луцьк
📅 15 вересня 2026 року
🕕 18:00
«Я в себе є»
Наступну зустріч проведе психологиня, доцентка ЛНТУ, громадська діячка та тренерка Оксана Урбан.
Ця група самодопомоги буде присвячена внутрішній опорі, турботі про себе та здатності залишатися на власному боці навіть тоді, коли життя змінюється. Учасниці разом досліджуватимуть, чому так легко помічати потреби інших і водночас залишати власні «на потім». Говоритимуть про страх засмутити чи розчарувати інших, почуття провини, яке може виникати, коли ми обираємо себе, а також про те, як ми підтримуємо або критикуємо себе після помилок і невдач.
Окремо шукатимуть відповіді на питання: на що можна спиратися, коли змінюються звичні опори — стосунки, робота, статус чи відчуття контролю. Головне питання зустрічі звучить просто: «Коли мене не обирають, не розуміють або не підтримують інші — чи залишаюся я сама на своєму боці?»
📍 Луцьк
📅 16 вересня 2026 року
🕕 18:00
«Де знайти енергію в часи турбулентності»
Третя зустріч наступного тижня відбудеться у Ківерцях. Її також проведе психологиня та фасилітаторка Неоніла Кухарук.
Разом з учасницями говоритимуть про те, як підтримувати себе, коли навколо багато змін і невизначеності, та де шукати енергію для повсякденного життя. Поговорять про базові потреби, власні та нав’язані бажання, вплив соцмереж, постійне порівняння себе з іншими та очікування, які створює культ «успішного успіху».
📍 Ківерці
📅 17 вересня 2026 року
🕕 18:00
Групи самодопомоги — це можливість зупинитися серед щоденних справ і прислухатися до себе. Тут можна говорити про власний досвід, слухати інших жінок, ставити запитання, шукати відповіді та просто бути поруч.
Реєстрація на зустрічі — за посиланням.